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正骨培训松脊通脉法:小腿连着肝脑心!可惜很多人都不重视!

在中医专家看来,小腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用。今天,正骨培训松脊通脉法老师和大家一起来了解一下关于小腿的健康知识~

在我们的身体上,小腿甚至可以称为人体的“di二个心脏”!


小腿=di二心脏

帮助血液流动,延缓衰老。

人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行,心脏推动作用zui重要;对静脉来说,肌肉收缩产生的压力是血流动力之一,腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。

把小腿照顾好,就等于在身体下部加了一个“泵”,可助心脏一臂之力。这意味着,小腿的重要性已经到了人体“di二心脏”的地位。

俗话说,人老腿先老,腿上有劲才能寿命长。中老年人是腿部疾病的高发群体,尤其要注意保持腿的健康。


小腿是“承重墙”

小腿就像人体的承重墙,包括站立、走路在内的任何运动都离不开小腿肌肉的收缩。

可以说,人一生中一半以上的活动和能量消耗都要靠小腿完成。老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大关系。


小腿是“交通要道”

人体50%的神经、血管、血液都在双腿。

小腿上还分布着60多个穴位,足三阳经、足三阴经这六条重要经络也从小腿经过,是人体重要的交通要道,维护着气血的上行下行。


小腿是“保健重镇”

小腿在养生保健、防病治病中具有重要作用。

一方面,小腿经络多、穴位多,经常按摩小腿就像给五脏六腑按摩一样;

另一方面,小腿像“嘴巴”一样可以吃药,因为全身皮肤中耳后和背部皮肤zui薄,小腿排位第三,但它面积更大、血管更多,更适用药浴浸泡。

现在足疗店开遍街头,但小腿皮肤厚度仅是足底的1/5,面积和血管数量却是足部的4~6倍,腿疗其实比足疗功效更好。


小腿是“疾病反映区”

有关专家表示,很多疾病都会反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺钙有关、肿胀说明脏腑有病、发凉意味着体质虚寒等,及时发现症状,利于早期防治疾病。


很多伤腿习惯,严重威胁到您的健康 !

小腿如此重要,很多人却不懂得爱惜,放任不良习惯伤害健康。  

1久坐久站

坐着时,除腰部肌肉,包括小腿肌肉在内的人体大部分肌肉都处于放松状态,但长时间的放松并不好,因为肌肉需要不断收缩,才能保持弹性和韧性。

外科医生、警察、保安等久站人群,小腿肌肉长时间处于紧张状态,也不健康。


2穿高跟鞋

常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚,肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。

长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大,增加关节面磨损,导致退行性膝关节炎提前到来。

所以,bi须穿高跟鞋的女性,应该适当的坐下来休息。从而保证小腿的血液通畅,肌肉放松。 


3受寒着凉

寒气钻进小腿不利于血液循环,久了还可能诱发骨关节炎。

临床常见“上热下寒”患者,腰部以上容易出汗、发热,腰部以下容易没劲、冷痛,这和人们不注意腿部保暖有一定关系。


4跷二郎腿

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环,诱发腿部静脉曲张,甚至血栓。

高血压、糖尿病、心脏病患者尤应注意。


5过度运动

让肌肉闲着不好,过度运动也不行。中医讲“久行伤筋”,小腿和脚部连接处存在筋肉,在抬脚、走路时发挥重要作用。

适当运动利于肢体筋腱和筋膜的强健,但长途跋涉、用力过猛,超出应有负荷,就会造成肌肉劳损、筋肉损伤。


6穿紧身裤

紧身裤、塑形丝袜可能会阻碍小腿血液循环,甚至导致下肢静脉曲张,使小腿皮肤出现清晰可见的蜘蛛网状毛细血管,甚至蚯蚓状静脉隆起。



松脊通脉法:又名通龙脊,以纯天然轻柔手法,以脊柱、督脉、膀胱经为总纲,可快速提升人体阳气,调节阴阳失衡;排除体内寒湿瘀堵等毒素;疏通全身经络气血,增强免疫力;使气血运行平和,使身心舒畅;并激活脏腑器官功能,恢复人体自我修复力,达到防病健体之目的。

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松脊通脉法:如有问题需要咨询,请联系:15252269924(通/徽/信)

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