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正骨培训:吃不胖,可能是“胃强脾弱”!

生活中,我们经常看到这样的“吃货”,吃嘛嘛香,还不发胖。这种吃不胖的体质常让很多人艳羡不已。那么,为什么他们吃不胖呢?今天正骨培训老师就和大家聊一聊。

《脾胃论》曰:“胃中元气盛,则能食而不伤,过时而不饥……又有善食而瘦者,胃伏火邪于气分,则能食,脾虚则肌肉削……”

意思就是说,胃气旺盛,能吃还不会吃伤了,吃饭延迟也不会饿伤。

如果特别能吃,人却很瘦,就说明胃中有虚火,且脾的运化能力很弱,导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话,就是:胃强脾弱。


胃强脾弱,该怎么判断?

“胃强脾弱”典型的症状有两个:

一是,胃口好;二是,大便不成形或经常便秘(前干后稀)。

好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中(软硬适中)。这取决于两个条件:一是气的推动力足,二是肠道津液足。

大便不成形原因在于:脾弱,食物还没有得到充分吸收就进入大肠,继而被排出。

便秘(前干后稀)原因在于:脾属土,肺属金,土生金,因此“脾为肺之母”,脾弱则肺气不足,肺的肃降能力就弱。

而肺与大肠互为表里,肺气不降,大肠也不降,自然而然就无力排出大便,就会便秘。同时,脾负责运化水液,脾弱则运化水液无力,水液就会直接进入膀胱或大肠,导致尿频或大便稀烂。


“胃强脾弱”有什么后果?

其实,“消化”是两个动作:

胃主受纳(消),将食物加工成营养精微物质,

脾主运化(化),将营养精微物质生成为气血,并输布全身。


简而言之,“胃强脾弱”之人“消”的功能强,“化”的功能弱。

所以,有人尤其一些爱美女士可能会说,“胃强脾弱”挺好呀,既满足了口腹之欲,还能保持苗条的身材,多少人求之不得呢?事实果真如此吗?

我们都知道,脾为气血生化之源,脾弱则气血不足,“女人以血为本”,气血不足会直接导致早衰,这就是脾弱的女人不耐老的原因。

对男人来说,脾弱,身体就会缺乏营养物质,就会影响肾中精气的生成,导致肾虚,而“男人以肾为本”,试想,支撑身体的本源出了问题,身体还能好么?


如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去,一般会导致两种后果:

一种就是甲亢,在甲亢的证型中,“胃强脾弱”是比较典型的一种;还有一种后果,就是胃被脾拖累,变得越来越弱,食欲减退。

胃强脾弱,怎么解决?

“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱,因此调理当以“降胃火补脾气”为主要原则。推荐几种养护脾胃的方法。


1.注意饮食按时按量

胃强脾弱的人,一定要注意日常饮食定点定时,不要饥一顿、饱一顿,不要暴饮暴食,要饮食有度,吃个7-8分饱就可以了。多吃一些易消化的软食,如面食、各种粥、羹、面条等,切记不要吃生冷及辛辣刺激及油炸的食物。


2.缓解压力调节情绪

胃强脾弱与我们的情绪有很大的关系,中医认为“忧伤脾”,“气伤肝”,如果工作压力过大,或者经常感觉不开心,肯定会伤到我们的脾和肝,肝气不疏,脾的运化水谷的功能也会受到影响。

所以,我们遇事一定要保持一颗平常心,学会放下,多听听舒缓的音乐,有事不要闷在心里,要学会排泄不良情绪,做一个乐观豁达的人,胃强脾弱会得到很好的缓解。


正骨培训老师给大家推荐一个纯手法调理脏腑功能失调的方法——松脊通脉法。通过调理就可以是脾胃功能恢复正常。

松脊通脉法:又名通龙脊,以纯天然轻柔手法,以脊柱、督脉、膀胱经为总纲,可快速提升人体阳气,调节阴阳失衡;排除体内寒湿瘀堵等毒素;疏通全身经络气血,增强免疫力;使气血运行平和,使身心舒畅;激活脏腑器官功能,恢复人体自我修复力,达到防病健体之目的。

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